イヤホンは現代人の生活に欠かせないが、長時間使用による「イヤホン難聴」が懸念されている。この現象は、音楽を大音量で聴き続けることにより、音を感じ取る耳の細胞にダメージを与え、ついには聴力の低下を招く。『ABEMA Prime』では、実際の当事者が経験を語る中で、大学時代からイヤホンを常用したことによる聴力低下と耳鳴りの苦しみが共有された。専門家は、「イヤホン難聴は治療が難しく予防が鍵」と指摘し、音量や使用時間の管理が重要だと説明する。特に、最大音量の60％以下での使用、1時間ごとの休憩の推奨、ノイズキャンセリング機能の効果的な活用が提案されている。

社会全体で多くの人々が当たり前のように使用するイヤホンが、かえって聴力を奪う危険性を孕んでいることは、深刻な問題です。日々進化するテクノロジーが提供する便利さと快適さに翻弄され、結果的に私たちの健康を損ねる事態は決して見逃されてはなりません。

まず、予防策としては公共教育の強化が必要です。学校や職場で健康に関する啓発を積極的に実施し、若者から大人まで広範囲に渡って啓蒙することで、事前の知識を持たせることが有効です。次に、製造業者は製品における警告メッセージを強調し、消費者に対する注意喚起を確実に行うべきです。最後に、医療機関のアクセスも改善し、専門家への相談が容易に行える環境の構築が求められます。利便性と健康を天秤にかけることなく、双方を守るための取り組みは急務であり、我々一人ひとりが責任を持って行動することが社会の在り方をより良い方向に導く鍵となるのです。

ネットからのコメント

1、難聴は認知症を悪化させる重大リスクの一つ。耳の悪い高齢者とのコミュニケーションでは、周りが大きな声で話したり、何度も同じことを繰り返し伝えなければならない場面が増えます。そのため、周囲がそれを余計な手間や億劫に感じ、本人をコミュニケーション環境から排除してしまい、結果的に認知症の進行を早めることに繋がります。もちろん、体力や筋力を保つすることも大事ですが、友人や家族との意思疎通に支障のない程度に聴力や知力を維持できる様な生活習慣や環境調整も重要です。少なくとも、必要のない場面でのイヤホンの使用や、テレビや音響の音量の上げ過ぎは、将来の難聴のリスクになるため避けた方が良いと思います。

2、イヤホン難聴は「年配の人の話」ではなく、今の時代は誰にでも起こり得る問題だと思う。人の声の周波数だけが聞こえなくなるというのは、会話や仕事、学校生活にも大きな支障が出るはずで、当事者の苦労は想像以上だ。しかも医師から「治らない」と言われるケースがある以上、発症してから後悔しても取り戻せないのが怖い。

音量を上げがちな環境や、長時間のイヤホン使用が当たり前になっている現状を考えると、個人の自己責任だけで片付けるのは難しい。利便性と引き換えに健康を失わないためにも、使用時間や音量への注意喚起、端末側の制限機能の周知など、社会全体での意識づけがもっと必要だと感じました。

3、自分も昔から毎日パソコンで、ボカロ全盛時代のニコニコ動画やYouTubeでイヤホンを使用して音楽を聴いて生活してたのが影響したのか、4年程前に仕事中に突然右耳の耳鳴りが止まらなくなって家帰ったらTVの音が左耳から聞こえて来て、左耳塞いだら全く音が聞こえないので翌日すぐ病院行って治療したけど全く回復せず、そこから今まで24時間365日耳鳴りに苦しめられています。自分と同じようにパソコンでイヤホンを使用してYouTube等で音楽を聴いてる人は、スピーカーに切り替えた方が良いと思います。

4、通勤など電車での移動中はイヤホンで音楽を聞きますが、片道20分くらいです。遠方勤務のときは1時間くらいでしたが…。あれだけ言われているにも関わらずまだ自転車に乗りながらイヤホンをしている人（さらにはスマホをいじっている人）も見ます。

ただそれ以上に驚いたのが、飲食店に入る前から、口頭で店員さんに注文するときも、食事中もずっとイヤホンを付けている人です。最近増えたと思うのは私だけじゃないと思います。オンライン会議が増えたのも一因と言えるかもしれませんが、そっちの影響は微々たるものじゃないでしょうか。騒音以上に音量を上げたり睡眠中も（飛行機内でもないのに）付けっぱなしなら、そりゃ悪影響も出ますよ。