鼻毛が白くなる原因について、耳鼻科・総合診療医の五藤良将さんが解説しました。鼻毛が白くなる主な原因は、体毛や髪の毛のメラニンが減少することによるものです。加齢以外にも、栄養不足や睡眠不足、ストレス、喫煙などの生活習慣が影響を与えることがあります。また、甲状腺機能低下症や尋常性白斑という病気の可能性も考えられます。白い鼻毛を予防するためには、規則正しい生活を心掛けることが重要です。

そして、白い鼻毛が目立つからといって無理に抜かないように注意が必要です。

鼻毛が白くなったことに対してショックを感じる方もいるかもしれませんが、それは決して珍しいことではありません。生活習慣が原因であれば、改善が可能ですので、「最近生活が乱れていたかも」と感じたら、まずは自分自身を労わり、心と体を休める時間をつくりましょう。例えば、十分な睡眠やバランスの取れた食事を心掛けるだけでも、体は次第に改善に向かっていきます。私も以前、日々のストレスから体調を崩した時期がありましたが、ゆっくり休むことで体調が改善された経験があります。心配しすぎず、少しずつできることから始めてみてください。自分を大切にすることが、健康への第一歩です。

ネットからのコメント

1、鼻毛白いのも確かにあるけどたまにハリガネくらい太い真っ黒な鼻毛ありますよね、あれ抜いてまじまじと観察するのをなかなかやめられないんですよね…

2、ストレスなどが原因で精神的な病にかかったら鼻毛も白髪になりました。頭髪や下の毛も白くなりましたが。白髪と心の病やストレスは関係が大きいと思います。

3、うちの家系は髪の毛は抜けないがみんな真っ白になる家系で私も半分くらいは白髪で下の毛にも鼻毛も髭も白くなってきてます。薄くならないのは有り難いですが、家系によるものだと白くなるのは防ぎようがないんでしょうね。チロシンという物質をたくさん摂取すればいいというものではなさそうですし。しかし鼻毛の白毛は何であんなにやたらとやたらと長く伸びるんでしょうね、黒い毛は硬くて頑丈なのがありますけど鼻の白毛はやたらと長く伸びるのが不思議。

4、確かに白い鼻毛は初めはショックかもしれないが必要以上に抜いたり 鼻毛ワックスとかもやり過ぎはいけないのだろうなと思う。仮に加齢によるものであれば色々ケアして見栄えよくしたいという気持ちも勿論あるだろうけど、諦めとかでなく年相応というか身体に害ある物でなければ鼻毛などに限らずある程度は年齢とともにそういった事も受け入れも必要かなとは思っています。