Z世代に関するニュース内容を以下に整理して対応します。

事件概要
15～24歳の男女574人への調査で、Z世代の62.2％が「スマホ疲れ」を感じ、特に79.3％がその原因をSNSと回答しました。疲労の要因は、「注目を浴びたい」という欲求から発生する自分に対するアテンション、SNS内での人間関係の比較やコメントへのストレスなどの他者に対するアテンション、さらに情報過多やフェイク情報に晒される情報に対するアテンションです。これにより自己肯定感が低下し、スマホやSNSを手放す「アテンション・デトックス」を行う若者が増えています。

コメント
スマホ疲れとSNS依存の現象が加速する現状は、社会全体がデジタルへの過剰な接触を再構築する必要性を示しています。

若者たちが自己肯定感を下げている要因は、個々の人格や価値をデジタル上の「いいね数」やコメントの有無と結びつけてしまう文化背景です。また、SNSが便利さを提供する一方で、有害な情報や比較の圧力をユーザーに蓄積させている点も本質的な問題でしょう。

解決策としてまず、教育の現場や家庭における「情報選別能力」の育成が急務です。若者が流れてくる情報を鵜呑みにせず、自分に必要な情報を見極める力を養う必要があります。次に、SNS企業はアルゴリズム制御を改善し、ユーザーが安心して利用できる空間を作る責任を担うべきです。さらに、公共政策として、デジタル使用の時間管理や心理的負担軽減を目的とした支援制度を設け、心理的ケアへの接触性を高める取り組みを進めるべきです。

SNSを軸にしすぎた環境が若者を縛り、自己肯定感を奪っている今、社会は「デジタルの便利さ」を活かしつつも「人間としての幸福感」を取り戻す方法を模索するべきです。人間の価値は数字で測れるものではない、これを真に認識させる環境づくりが欠かせません。

ネットからのコメント

1、スマホは中毒性が極めて高い。タバコや酒などの嗜好品が中々やめられないのと同じで、禁煙外来などの様な強制力のある方法でなければ難しいと思う。実際、フェイスブックの創始者は危険性を認識しているが故に、パソコンやスマホはネットには繋げない設定にしている。特に、精神性が未熟な小児や誘惑に弱い成人はより注意すべき。学業や仕事に影響してからでは遅い。最終的には、スマホもタブレットも付き合い方しだいで薬にも毒にもなる。とヤフコメにスマホから投稿している大の大人の自分がいる。そりゃ若い子は手放さないよな‥‥

2、そりゃあれだけ張り付いてスマホを見ていれば疲れるでしょうね。疲れるのも自分の責任だから自分でなんとかすればいいと思う。一つ言いたいのは、迷惑をかけるなってこと。公園や病院などでスマホいじって子供ほったらかし。スーパーではカートをど真ん中に停めてスマホをいじる、またはいじりながらカートを押す。スマホを見ながらの駐車場横断。いい大人がまずいよね。せめて社会人になったら若かろうがなんだろうが節度を持ってください。

3、スマホを持っているけど、SNSはほとんど利用していない。mixiとかメッセンジャーとか茶室とかそのあたりを利用してきた世代で常に繋がっているわけじゃなかったので、嫌な時はPCの画面を閉じれば見たくないものと距離が取れた。スマホを持っていてもわりと同じ使い方をしていて、嫌なものはそっと画面を閉じる、通知をオフにするとか必ず見なきゃいけないという考えをなくせばやり方はいくらでもあると思う。

4、デジタルデトックスなのかアテンションデトックスなのかどっちでもいいですが、スマホから離れるのはいいと思いますよ。都内を通勤していると若者たちも含めた多くの人が電車内でスマホ、降りる時もスマホ(めっちゃ邪魔)、駅構内を歩きながらスマホ、ランチタイムもスマホ、どうかしてると思う。あんなに常に首を曲げてスマホ見ていて首に障害がそのうち出るんじゃないですかね。時々はスマホをカバンに入れて自然を楽しんだり映画を観たり音楽聴いたり神社仏閣に行ったり、他人のことを気にしない時間を過ごす持つべきです。