本日25日（水）は、九州から関東、北陸にかけての広い範囲で気圧が低下し、雨が降る予報です。特に広島や高知では気圧低下の影響が「大」と見込まれており、沿岸部では激しい雨や雷雨が予測されています。このため、気圧の変動による頭痛、首や肩のこり、めまい、倦怠感、関節痛、低血圧などの症状に注意が必要です。また、各地の気温も大幅に下がり、一日の寒暖差が激しくなることが予測されており、気温の変化による体調管理にも注意が必要です。症状に対しては、耳のマッサージやストレッチ、軽い運動、ぬるめのお湯での入浴などが推奨されています。

気圧の変化は避けられない自然現象ですが、この影響で多くの人々が不快な症状に襲われることは大変な苦痛です。まずは、自分の体のシグナルに注意を払いながら、少しでも楽になるための対策を実施することが重要です。耳のマッサージや首のストレッチは簡単に行えるので、試してみてください。

また似たような症状を持つ人が多いことを知ることも、一人ではないという安心感をもたらしてくれるでしょう。無理をせず、できる範囲で自分を守り、少しずつでも回復に向けて前進しましょう。この期間を乗り越えることで、また晴れやかな日を迎えられるはずです。

ネットからのコメント

1、思春期の頃から30年以上、天気による頭痛に悩まされています。酷い時は立つことも出来ず嘔吐する事もありますが、当時はなかなか理解されず苦労しました。今は頭痛の予防薬やトリプタンでだいぶ楽になりましたね。頭痛って目に見える症状(血が出るとか)じゃないから、分かって貰えないこと多かったですが、今は周知されていて理解も深まりましたね。ただ、昔より頭痛持ちの人が増えたような気がします。スマホやパソコンも関係してるのかなぁ？

2、ニュースとして頭痛などその人特有の変化がある人達にはこうやって早めに言ってくれると助かる。

私も頭痛になりやすいので気持ち的にうれしい。これからも続けてくれると他の人も喜んでくれると思います。

3、偏頭痛です。私の場合は気圧の変化（天気が急速に回復or急速に崩れる）や寝不足、仕事の繁忙、考えごとをしながら眠る、集中力・注意力の酷使、油物やチーズの食べ過ぎなどの要因がいくつか重なったときに起こります。気圧の低下だけなら心配ないので、よく食べてよく眠ることに今日は特に留意することにします。

4、気圧が下がった時も危険だけど。下がった気圧が一気に急上昇する時も、酷い片頭痛が出ます。晴れてるのに頭痛がする方は気を付けてください。