高校時代に体重140kgだったやせるくん（25）は、20歳で好きな人との約束をきっかけに半年で70kg減量。しかし無理な食事制限で体調を崩して倒れ、その後ブラック企業での長時間労働や暴言によるストレスから退職後2ヶ月で30kg増加。SNSで再び減量に挑戦し70kg台へ戻した。

体を変えるほどの努力を続けたことは、簡単にできることではない。それでも「痩せれば人生がすべて変わる」と思い詰め、自分を限界まで追い込んでしまった苦しさは想像に余りある。無理な方法で結果を出しても、心身が壊れてしまえば本当の意味での成功とは言えない。
同じように外見の変化だけを追い求め、自分を責め続けてしまう人は少なくない。大切なのは過去の自分を否定することではなく、今の自分を守りながら前へ進むことだ。

健康的な習慣づくりや周囲の支えを得ることは、遠回りに見えて最も確実な道になる。人生を変える力は体重の数字ではなく、自分を大切にする選択の積み重ねにある。

ネットからのコメント

1、半年で70kg減量というのは大きな努力結果ですが医学的には非常にリスクの高いペースです。​短期間で急激に痩せると胆石症を発症するリスクが高まります。極端な食事制限によって脂質の摂取量が激減すると胆のうが収縮しなくなり滞留した胆汁が結晶化して石になってしまうためです。発作が起きるとみぞおちに激痛が走り手術が必要になる場合もあります。​医学的に安全とされる減量ペースは1ヶ月に現体重の5%以内が目安です（例えば100kgの方であれば月5kgまで）。​ダイエットに取り組む際は健康的かつ安全なペースを心がけることが大切です。

2、これまで多くの職業、職場の方とお付き合いさせていただきましたが、この仕事だけは絶対痩せる。という職業がいくつかありました。健康的に痩せていくのは、やはり力仕事。土木作業や農林漁業系の機械乗り以外。

ややブラックだけど痩せるのは手積み手下ろしの運送関係。あとは自衛隊。まじめにやると痩せるし、お金も結構貰えます。

3、大変なのは維持。この記事の人は凄いですね。数年前にやっていたライザップのCM。タレントさんがビフォーアフターで痩せた姿を見せていましたが、その多くがリバウンドをしています。野菜を主食にし。鶏肉などタンパク質を摂る。そして運動。筋肉をつけ、脂肪を燃焼させる。

体重が減り。体つきが変わり。人に気づかれては嬉しくなり、それがモチベーションになる。ただ。飽きるんですよね、野菜も卵も。豆腐も納豆も鶏肉も鯖も。みんな飽きるんです。なかやまきんにくんが言ってました。食事は作業です、と。ダイエットの先にやってくる「飽き」とどう向き合うかが維持の鍵だと思います。なので、僕の場合はストイックな食事はやめました。基本はサラダや鶏肉ですが、食べたい時は揚げ物やお菓子も食べます。この方が長く続いています。目標体重はゴールではないんですよね。そこからがスタートです。

4、急に痩せた場合、余った皮をどうする問題が出てきますよね･･･。人目を気にしなければ問題ないとは思いますが、場合によっては銭湯などにも行きにくくなるかもしれません。異性とお付き合いするときも、驚かれる可能性もあります。美容形成外科などでダイエット後の皮余り（たるみ）を切除する手術の費用は、自由診療（保険適用外）となるため、およそ50万円から130万円以上と、切除する部位や範囲によって大きく異なります。