ストレスによる胃痛は、多くの人に共通する体験です。ストレスにより自律神経の働きが乱れると、胃酸の過剰分泌や胃の運動不安定が引き起こされ、結果として胃の痛みや不快感をもたらすことがあります。特に真面目で責任感が強い人や、感情を内にため込みやすい人が影響を受けやすいと言われます。ストレス性の胃痛を放置すると、慢性的な炎症や胃潰瘍などの消化器疾患につながるリスクがあります。

また、胃の不調は精神的な問題とも関連が深く、消化器内科の受診が重要です。適切な診断を受け、必要に応じて心療内科やストレスマネジメントの検討も大切です。症状が続く場合は、早期に医療機関での相談をお勧めします。

共感と安心感を呼び起こすように、多くの人がストレスを原因とする胃痛に悩むことを理解します。特に、真面目で責任感が強い方々は、自分の体調不良を個人的な弱さと責めやすいかもしれませんが、これは非常に一般的な反応です。ストレスが原因で体調に影響が出ることは決して異常ではありません。私自身も、忙しい時期に同様の症状を経験しましたが、適切な休息と医師の指導で改善しました。ストレスを管理するコーピング技術を身につけることや、自分の心身のサインを注意深く観察することが重要です。自己判断で症状を放置せず、プロフェッショナルの助けを求めることで、より快適で健康的な生活を手に入れることができます。

体調に違和感を覚えたら、早めに対処し、心身ともに健康でいられるように心がけてください。

ネットからのコメント

1、普段は胃が痛いことなどなかったのですが、30代の時、胃痛が続いていたので内視鏡で検査してもらったことがあります。結果は十二指腸潰瘍でした。今は切開することもなく、病院で服用された薬を2週間飲み続けるだけでした。そして再び内視鏡検査をしてピロリ菌の除去が確認され痛みからも解放されました。胃痛などはやっぱり心配なので、早目に病院での診察をおすすめします。

2、自分も気づかないうちにストレスが増えていて、ここ数年はストレスが限界に近づき始めると、胃痛腹痛が続きます。毎回、もしかして何か病気かも？と心配になるので、胃カメラを受けていますが、異常は見つからず、精神的なものではと診断されます。今のストレスは主に仕事かなと感じていますが、しばらく休職などするとなると、それはそれで経済的な事など色々と新たな不安が生まれ、また胃痛が始まるといった悪循環です。

3、いつも胃薬を飲んでいましたし、急に差し込むようなみぞおちの痛みがあったので、酒とカフェインをやめたところ治りました。胃薬もしばらく飲んでいません。元々消化がいい方ではないので、油物や刺激物も控えています。真面目で責任感が強いと言われますし、色々と我慢します。もっと早くに酒をやめていればよかったなと実感しています。これからも飲みません。

4、高校生の頃から常に胃炎に悩み、成人してからは、十二指腸潰瘍で気を失いかけるほど大量吐血をしたこともありましたが、ピロリ菌の除去をしてから、嘘のように空腹時の緊張下でも、胃が痛くなることがなくなりました。

でも、胃の粘膜はすぐ荒れるので、アルコールやブラックコーヒーなどは気をつけています。便通もいつも下痢と言っていいほど軟便だったのが、除去後は完全解消とまではいきませんが、かなり良くなりました。